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                          薏米綠豆粥讓祛痘不是事兒

                          來源:尋醫問藥社區 時間:2013-06-19 發布者:曉慧 收藏本文

                          小編我今年不大也就剛剛25,但是起痘痘卻也有將近10年了,從小姑娘的時候開始起一直到現在,而且一直都覺得只要是有痘痘就會嚴重影響自己的交友,真是讓人覺得痛苦,以前是不知道注意些什么所以說就總是找不到方法,不過現在還是打算把自己所研究的薏米綠豆粥介紹給大家一起感覺一下。

                          痤瘡是青春期常見的現象,并不影響健康,但因影響面容美觀,令人十分苦惱。痤瘡患者平時應注意以下幾點:

                          1.洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但不能用手擠痤瘡。

                          2.多吃富含維生素和纖維素的食物(如蔬菜、水果),少吃甜食、油膩食物、刺激性食物和飲料。

                          3.避免情緒焦慮和緊張。

                          4.保持皮膚清潔,常用溫水洗臉。

                          介紹一款食療方——薏米綠豆粥:薏米、綠豆各30克,薄荷6克,冰糖15克。薄荷用水煎約30分鐘,去渣取汁備用;綠豆用開水浸泡后,加水煮至半熟;加入薏米同煮至豆熟米爛,然后調入薄荷汁及冰糖即成。

                          小編我也是親身經驗過來的,你要是覺得不信完全可以試試看的哦,讓自己的痘痘不再猖狂這是一件及其重要的事情,所以說我們還是應該多小心注意一下才行,而且跟個人的生活和飲食也有很多的關系的哦。

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